Qu'est-ce que l'hypnose ?
C'est un état naturel de conscience modifiée que vous expérimentez déjà chaque jour (lorsque vous êtes absorbé dans vos pensées, un livre ou la route).
Ce que l'hypnose EST :
- Un état de réceptivité cérébrale propice aux nouveaux apprentissages.
- Une approche axée sur vos ressources intérieures inconscientes.
- Une collaboration étroite où vous restez l'acteur de votre changement.
- Une thérapie brève orientée résultats (3 à 5 séances en moyenne).
Ce que l'hypnose N'EST PAS :
- De la manipulation mentale (l'hypnothérapeute n'a aucun pouvoir sur votre volonté).
- Un état de sommeil profond (vous entendez tout, êtes lucide et actif).
- De la magie (le changement dépend de votre propre engagement).
- Perdre le contrôle ou révéler des secrets contre votre propre gré.
L'hypnose sous l'œil des neurosciences
L'état d'hypnose (ou transe thérapeutique) est un état neurologique mesurable. Les examens d'imagerie cérébrale (IRM) démontrent qu'en hypnose, l'activité du cortex préfrontal dorsal (la zone du contrôle logique et du mental) diminue considérablement.
Simultanément, les connexions entre les aires émotionnelles et sensorielles augmentent. C'est cet état particulier qui permet de contourner les blocages rationnels pour ré-écrire directement les automatismes inconscients.
En apaisant le système nerveux autonome, l'hypnose agit de manière durable sur le stress, les peurs, la perception de la douleur et favorise la plasticité neuronale.
Effets Neurologiques :
- Baisse de l'activité de l'aire du contrôle mental.
- Accès direct aux mémoires émotionnelles inconscientes.
- Diminution immédiate des marqueurs de stress (cortisol).
- Reprogrammation des circuits de la douleur physique.
- Activation naturelle de la plasticité cérébrale.
L'hypnose peut vous aider si...
Nous ne soignons pas des maladies, nous accompagnons des personnes. Quelle que soit votre problématique, l'hypnose permet de remobiliser vos ressources intérieures.
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